Nowa edycja Zdrowy Kręgosłup

19/01/2021 - 17:15
Sala nad Wagą

 

   Zapraszamy na NOWE KURSY!! Efekty gwarantujemy! Przyjdź, spróbuj i ciesz się zdrowiem i sprawnością!

Kręgosłup - filar całego ciała. Niestety bardzo często nie dbamy o prawidłową postawę, szczególnie podczas siedzenia lub poruszania się. Z czasem obciążenie jakie spoczywa na naszym kręgosłupie zaczyna odbijać się na zdrowiu. Bóle, a niekiedy nawet poważne dolegliwości sprawiają, że szukamy pomocy u lekarzy i fizjoterapeutów. Zapominamy, że ruch i regularnie wykonywane ćwiczenia mogą nam zapewnić sprawność i zdrowie.

Zasady sanitarne w szkole

Zasady sanitarne w związku z COVID 19 obowiązujące w Szkole od lipca 2020
 
 
1. Na sali może przebywać ograniczona ilość osób - tylko 14 osób na zajęciach solowych lub 7 par na zajęciach w parach, by zachować bezpieczne odleglości (2 metry od siebie). Podłoga w sali ma oznaczenia miejsc, które należy zajmować, pomagające utrzymać odległości.
 
2.  Grupy mają stały skład. Brak możliwości pojedynczych wejść na zajęcia oraz odrabiania zajęć w innym terminie.
 
3. Tańczymy bez zmian w parach.
 
4. Tańczymy w stałej niezmiennej parze, nie ma możliwości zastępstw za nieobecna osobę.
 
5. W szkole obowiązuje dezynfekcja rąk przy wejściu i pomiar temperatury. Na klatce schodowej, w szatni oraz częściach wspólnych szkoły obowiązuje noszenie maski zasłaniającej usta i nos. W szatni mogą przebywać tylko dwie osoby naraz, w toaletach może przebywać tylko jedna osoba.
 
6. Grupy nie stykają się ze sobą - wprowadzamy przerwy 15 min. między kursami. Prosimy o nieprzychodzenie wcześniej przed kursem oraz sprawne wychodzenie z budynku po zajęciach.
 
7. Sala jest wietrzona między zajęciami oraz są dezynfekowane powierzchnie dotykane jak klamki, blaty itp.
 
8. Osoby przeziębione i z objawami choroby prosimy o informację o nieobecności oraz pozostanie w domu.
 
9. Wszystkie sprawy związane z zajęciami załatwiamy mailowo, telefonicznie lub przez FB. Zapisy - tylko on line.

10. Nie ma możliwości wejścia do szkoły dla innych osób niż uczestnicy danej grupy z danej godziny.
 
Bądźmy rozsądni i odpowiedzialni. Zarażajmy tylko dobrą taneczną energią! :)
 

Plany Salsy-Bielsko na najbliższe miesiące!

„Salsa-Bielsko” odkrywa karty! Oto plany na najbliższe miesiące:

Jak tylko sytuacja pozwoli:
- Dzień Otwarty z Salsą
- nowe kursy salsy
- Crash Course Bachaty (dwie soboty)
- 18-te Urodziny Szkoły

 

Więcej o wszystkich wydarzeniach przeczytacie w osobnych artykułach.